Как сохранить гланды здоровымиЧтобы не возникла надобность удаления гланд, стоит соблюдать некоторые правила.

Мытьё рук
Тонзиллит часто возникает из-за заражения инфекцией, содержащейся на немытых руках, фруктах и овощах.

 

Отдых на природе
Чистота городского воздуха оставляет желать лучшего, поэтому постоянное нахождение в городских условиях может периодически вызывать насморк, способный перерасти в хронический тонзиллит. В общем, почаще выезжайте из города!
Питание
Пользу миндалинам приносит то, что помогает укреплять иммунную систему. Речь идёт о селене, цинке и витаминах A, C и E, которые, в принципе, содержатся в привычных продуктах. Однако акцент стоит сделать на фруктах и овощах, а также растительном масле. Если вы болеете хроническим тонзиллитом, то вам не стоит употреблять грубую пищу, склонную к застреванию в лакунах, например семена подсолнечника, сушки, сухари и т. д. Также вам следует полоскать рот после каждого принятия пищи, что в лакунах не оставалась пища.
Иммунитет
Чтобы укрепить иммунитет, нужно разумно увлекаться физкультурой и закаляться. Также следует по максимуму оградить себя от стрессовых ситуаций, так как стресс негативно влияет и на миндалины.
Ротовая полость
Бактерии, скапливающиеся на зубах и дёснах, при глотании оседают и на гландах.

 

Рекомендуемые статьи:

ingalyatsionnaya terapiyaИнгаляционная терапия prostuda u grudnogo rebenkaПростуда у грудного ребенка
osnovnye priznaki grippaОсновные признаки гриппа uglevody i vitaminy v organizme i v zdorovom pitaniiУглеводы и витамины в организме и в здоровом питании

Комментарии:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные статьи

Отеки у новорожденных

Сегодня женщина после рождения малыша находятся рядом с ним. ...

Острый тонзиллофарингит - ...

С приходом осени и зимы резко увеличивается количество больных ...

Профилактика грибковых ...

Микозы кожи вызывают микроскопические споры патогенных ...

Затрудненное носовое ...

Носовое дыхание является правильным и здоровым. При вдохе ...

Scroll to top