poleznye-svojstva-tvorogaТворог использовали на протяжении веков для укрепления здоровья и красоты. Еще в Древнем Риме этот продукт употребляли солёным и несолёным, иногда смешивали с мёдом, вином или молоком.


При употреблении творога в пищу очень важно, чтобы он был свежий. Так как в нем довольно быстро развиваются кишечные палочки, что может привести к отравлению или к кишечной инфекции.  В дополнение к питательной ценности творог используют как косметическое средство. Его наносят на лицо для осветления и смягчения кожи. Также творог является хорошим средством для ухода за волосами и за кожей тела после неудачного загара.

Еще из полезных свойств творога можно перечислить:

 

  • помогает улучшить пищеварения;
  • увеличивает способность к усваиванию питательных вещества и минералов из других продуктов;
  • полезен тем, кто страдает непереносимостью лактозы;
  • в связи с высоким содержанием кальция очень полезен для укрепления костей и зубов;
  • снижает риск высокого кровяного давления;
  • снижает уровень холестерина.

Хотя полезные свойства творога для здоровья неоспоримы - вы не должны переусердствовать в его употреблении. Творог с повышенным содержанием жиров способствует развитию атеросклероза и ожирения. А так как творог является белковым продуктом - то переизбыток белка может негативно влиять на почки.

Комментарии:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные статьи

Отеки у новорожденных

Сегодня женщина после рождения малыша находятся рядом с ним. ...

Острый тонзиллофарингит - ...

С приходом осени и зимы резко увеличивается количество больных ...

Профилактика грибковых ...

Микозы кожи вызывают микроскопические споры патогенных ...

Затрудненное носовое ...

Носовое дыхание является правильным и здоровым. При вдохе ...

Scroll to top